紫外線によるメラニンを肌の奥に残さないことが大切

一般的に「日焼け」と呼ばれる、肌の色の自然な変化というのは
稀に自ら望んで、また特殊な機械を利用して行う人もいるようですが
女性であれば、<基本的には>避けたいものになるはずです。

また「昔は焼いてたけど・・・」現在は「美白志向」に転向した人も多く
そういった人の中には肌へのダメージを知って、という方も多いと思われ
実際に、色素の沈着というのは時間差のあるものであり
30代以降の方は、「これからが怖い」ことが事実です。

新たなリスクと共に、積み重ねたリスクをケアする必要があります。

肌への刺激は全てメラニンの材料となる

日焼けというのは、疑いようのない「肌への刺激」であり
様々存在する刺激の中でも、最も大きなものの1つです。

そして、その「結果」として残るもである
「シミ」や「そばかす」は広く知られているものと言えます。

言うまでもなく、明らかな相関関係のある肌トラブルと言えます。

日焼けによる「痛み」は、しばらくすれば沈静していくものですが
その後に「じわじわ」と現れるものが、シミ・そばかすといった色素の沈着です。

痛みが引いたからといって、日焼けによるデメリットが
全てなくなったわけではなく、結果的に色素として浮き出るものは変化し続けています。

そして、それらの大きな要因となるものが
「メラニン」と呼ばれる存在であることは、多くの女性がご存知だと思います。

紫外線を中心とした肌への刺を受けることで、体の反応として
肌を守るために「メラノサイト」と呼ばれる組織から、メラニン(色素)を分泌します。

これは、肌の「奥」までダメージを浸透させないため
できるだけ「浅い」部分で、刺激を食い止めるための反応です。

刺激を受けた肌部分には、「活性酸素」が発生しますが
メラニンはこの活性酸素を吸収しながら、
更に増殖し肌の奥の組織を守る役割を果たします。

肌の炎症が収まり必要なくなった後は、「新陳代謝(ターンオーバー)」によって
「表皮」や「角質」等といったものと同時に排出されていきます。

しかし新陳代謝が悪い場合や、体調不良等といった場合に
しっかりと排出することが出来ず、肌中に残ってしまったものが
シミ・そばかすといった、色素となって「定着」してしまうことになります。

ここまでは「常識」として知られている部分になりますが
この「残ってしまうメラニン」に関して、非常にやっかいなケースもあります。

奥にあるメラニンは押し出すことが困難

メラニンは、たとえ肌中に残ってしまったとしても
新陳代謝を積み重ねることによって、表面に<押し出して>いけば
いずれは排出出来ることも多く、元通りの肌に戻ることが一般的です。

しかしながら「消せないシミ」も存在することが現実です。

それは肌の奥に組織である、「真皮」に残ってしまったメラニン色素であり
真皮は<新陳代謝がそれほど行われない>部分になります。

一般的に「肌」と呼ばれる部分は、表面である表皮・その下の角質層
そして、真皮となっている最も奥の部分に発生するトラブルです。

いわゆる新陳代謝が行われる部分というのは、「表皮」と「角質層」であり
「真皮」の部分は、基本的には外に押し出されない細胞によって構成されています。

つまり、最も効果的なシミ対策・予防とは
「真皮には絶対メラニンを残さない」ということであり
この考え方は、中年以降の女性はより意識するべきものと言えます。

ただでさえ衰えている代謝が、<更に行われない>部分であるためです。

真皮は、新陳代謝が行われない(にくい)部分とされますが
メラニンが活発に働いている状態、まだ定着していない時期に
細胞ではなくメラニン自体を押し出すことで、定着リスクを抑えることが大切です。

とにかく、<残さない>ことが大切なのです。

そのためには、

  • 日焼け止め
  • 美白クリーム

といった、外部からの対処を徹底すると同時に
サプリ等といった、内部からのケアも欠かさないことであり
繰り返しになりますが、年をとるほどにこれらの重要度が上がるのです。

また「でき(見え)はじめてから」ではなく、「その前に」が何より重要です。

メラニンを肌の中に残さないために

メラニンが発生してしまったタイミングに、
いつでも排出しやすいよう、常に新陳代謝を活発にしおくことが大切です。

<新陳代謝がいい状態を保っておく>ということは
非常に単純な予防・対策であり、「唯一」の手段と言えます。

この当たり前のことを、可能な限り準備するしかないのです。

一般的には、

  • 十分な水分
  • 規則正しい生活習慣
  • 便秘の解消
  • ビタミンC(抗酸化成分)の摂取

といった方法がありますが、実際にはこれだけでは不十分であり
年をとるほどに、より「プラスアルファ」の必要性が上がってきます。

一般的なスキンケアアイテムに加えて、美白アイテムといったものも
毎日の中で、できる限り試していくことから始めましょう。

また新陳代謝が向上してきたことを確認するための目安としては
「肌の調子」はもちろん、「便の回数」といったものが確実的です。

あまりにもトイレ近い状態は困りますが、
ある程度、「サイクル」ができていることが望ましいと言えます。

これは「ウコン飲料」といったものを摂取した際に起きる症状であり
「代謝」に大きな影響を与える、「肝臓」に対し働きかけるている証拠になります。

最後に、日焼けにも大きく関わっている「紫外線」の問題は
「夏」や「日差しが強い」時期だけの、一過性の問題ではありません。

1年を通して警戒が必要なものであり、
いずれにしても、新陳代謝を向上しておいて損はありません。

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加齢による肌の劣化の対策のために「水分補給」を見直そう

「美」と「健康」は、互いに相関関係にありますが
「健康」が崩れることによってm「美」も崩れていき
「美」が崩れていくに従い、「健康」も崩れていくことから
「美」のためには、「両立」が必要になります。

そして、これら両方に大きな影響をもたらす
非常に基礎的な要素として「水分」があります。

水分補給という行為は、生きていくうえで必須であり
また単純であると同時に、「美」にもつながる非常に奥が深いものになります。

身体機能の活性化に欠かせないもの

「十分な水分補給」という言葉は

  • 便秘の解消
  • 肌質の改善
  • 代謝の向上

これらの話題に必ず登場するワードであり、これら以外にも
「血糖値」を中心とした、「濃い・悪い」要素を薄める効果や
そのための「排尿」を促すために、無くてはならないものが外部からの水分の摂取です。

「アルコール」が顕著な例ですが、体内で解毒した後に
体外に排出するためには、汗や尿が欠かせません。

また、生命活動を維持するためにも
体内にも、必要な水分を残しておく必要があります。

しかし、ただ単に摂取すればいいわけではなく
体内で活躍する水分は常に新しいものに、取り替えていく必要があります。

その水分の入れ替えが滞っていることによって
「むくみ」や、血中濃度の異常が起こってしまい
「動脈硬化」や「腎不全」の原因となってしまうこともあります。

吸収されなければ意味のないものでもある

「硬水」や「軟水」といった、「水の種類」に関係なく
たとえ「ミネラルウォーター」であっても、それほど吸収効率がよくありません。

よって、いわゆる「生理食塩水」に近い濃度で作られている
「スポーツドリンク」を利用することが、最も効率的であると考えられます。

スポーツドリンクには、各種「電解質」も含まれており
非常に吸収効率の高い液体であると言えます。

特に「二日酔い」といった、血中濃度や代謝機能が乱れている場合には
「ただの水」を飲んでも、<そのまま>排出されてしまうことも多く
スポーツドリンクを、こまめに飲むことで解決されることも多いです。

ただし、適度な電解質と同時に配合されている「糖分」に関しても
決して少ないと言える量ではなく、トータルでの摂取量に注意しましょう。

また、効率的な水分の摂取を心がけていたとしても
水分を受け入れる準備ができていないことには意味がないことになってしまいます。

特に「腎臓」が健康・正常でなければ、適切な水分の処理ができません。

その結果の症状として、むくみが発生していることもあり
このように「健康と美」というのは「堂々巡り」になる要素が多く
「悪化」も「解決」も、同時に進むことがほとんどです。

そのため、食い止めるためには<同時に>ケアすることが必要になります。

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40代~【エイジングケア効果】でおすすめの「シートマスク」ランキング

「スキンケア」を含めた、美容に対するアプローチとは
結局は、<加齢による肌の劣化にいかに抗うか>に尽きるものです。

美的要素を損なってしまう最も根本的な要因は、間違いなく「加齢」であり
肌の乾燥、それによるシワ・たるみ、シミ・そばかすの濃さ
これらは全て<劣化していく肌>によって、症状が加速していくものになります。

この加齢による肌の劣化を、食い止めるための働きかけは
「アンチエイジング」と呼ばれており、日常的な食生活の改善から
専用・目的としたスキンケアアイテムまで、様々なものが溢れている世の中です。

年齢よりも若く見られる(見られたい)

というのは、成人女性にとって永遠の願いと言えます。

アンチエイジングをコンセプトした
働きかけが目指すものとしては、

50代でも、30代の肌

といった結果が、究極の目的と言えますが
実際には、「そうもいかない」ことが現実です。

それでも、<いかにそうなるために頑張るか>が重要であり
そのための働きかけこそが「美容」と呼ばれるものであり
その心強い味方として、美容パックは中心となる存在と言えます。

というよりも、各種パック類とは
<アンチエイジングスキンケアの主役>と言っても過言ではありません。

一時期ブームとなった、「美魔女」と呼ばれる女性達は
例外なく「いいパック」を利用しています。

そのうえで、「エステ」や「サプリ」を利用しており
「それは美を保てるでしょうね・・・」という一方で
ある意味で<お金をかければ、誰でも実現できる>とも言えます。

高品質のアイテムが必要な時期になっている

アンチエイジングを目的としたフェイスパックは、20代から利用してもいいものですが
やはり「最終的な手段」とも言えるものであり、中途半端な使用はおすすめできません。

そのため<全体を覆う>ことになる「シートマスク」に、限定して考えましょう。

「パッチ型」の中にも、優れた効果を持つものも多いですが
今は「一部だけ」だとしても、いずれは「全体」が衰えることになります。

そのため<今は大丈夫でも、先回りして全体をケアしておく>ことも大切なのです。

年をとることによって、利用するスキンケアアイテムの数も増え
その価格に関しても、総じて高くなっている傾向があるはずであり
質の高いパックの利用は、難しい場合も多いと思われます。

基本的に、質と価格が比例するフェイスパックは
より大きな効果を求めた場合には、より高価なものになってしまいます。

そのため、普段はリーズナブルなものを使ったりと「頻度」を調節して
ぜひ高品質なアイテムの恩恵を、受ける工夫をしてみて欲しいと思います。

第1位 <SK-Ⅱ>フェイシャル トリートメント マスク

第2位 バイオレスキューマスク

特別な「アンチエイジング成分」に注目

いわゆる「美容成分」と呼ばれるものは、数多く存在しますが
アンチエイジングを目的とした場合、やはり「いい成分」が欲しいものです。

最近では、「グロースファクター」を中心として
アンチエイジング成分の研究・開発が非常に進んでおり
ぜひ自分にあった<アンチエイジングの相棒>を探してみてください。

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