加齢による肌の劣化の対策のために「水分補給」を見直そう

「美」と「健康」は、互いに相関関係にありますが
「健康」が崩れることによってm「美」も崩れていき
「美」が崩れていくに従い、「健康」も崩れていくことから
「美」のためには、「両立」が必要になります。

そして、これら両方に大きな影響をもたらす
非常に基礎的な要素として「水分」があります。

水分補給という行為は、生きていくうえで必須であり
また単純であると同時に、「美」にもつながる非常に奥が深いものになります。

身体機能の活性化に欠かせないもの

「十分な水分補給」という言葉は

  • 便秘の解消
  • 肌質の改善
  • 代謝の向上

これらの話題に必ず登場するワードであり、これら以外にも
「血糖値」を中心とした、「濃い・悪い」要素を薄める効果や
そのための「排尿」を促すために、無くてはならないものが外部からの水分の摂取です。

「アルコール」が顕著な例ですが、体内で解毒した後に
体外に排出するためには、汗や尿が欠かせません。

また、生命活動を維持するためにも
体内にも、必要な水分を残しておく必要があります。

しかし、ただ単に摂取すればいいわけではなく
体内で活躍する水分は常に新しいものに、取り替えていく必要があります。

その水分の入れ替えが滞っていることによって
「むくみ」や、血中濃度の異常が起こってしまい
「動脈硬化」や「腎不全」の原因となってしまうこともあります。

吸収されなければ意味のないものでもある

「硬水」や「軟水」といった、「水の種類」に関係なく
たとえ「ミネラルウォーター」であっても、それほど吸収効率がよくありません。

よって、いわゆる「生理食塩水」に近い濃度で作られている
「スポーツドリンク」を利用することが、最も効率的であると考えられます。

スポーツドリンクには、各種「電解質」も含まれており
非常に吸収効率の高い液体であると言えます。

特に「二日酔い」といった、血中濃度や代謝機能が乱れている場合には
「ただの水」を飲んでも、<そのまま>排出されてしまうことも多く
スポーツドリンクを、こまめに飲むことで解決されることも多いです。

ただし、適度な電解質と同時に配合されている「糖分」に関しても
決して少ないと言える量ではなく、トータルでの摂取量に注意しましょう。

また、効率的な水分の摂取を心がけていたとしても
水分を受け入れる準備ができていないことには意味がないことになってしまいます。

特に「腎臓」が健康・正常でなければ、適切な水分の処理ができません。

その結果の症状として、むくみが発生していることもあり
このように「健康と美」というのは「堂々巡り」になる要素が多く
「悪化」も「解決」も、同時に進むことがほとんどです。

そのため、食い止めるためには<同時に>ケアすることが必要になります。

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40代~【エイジングケア効果】でおすすめの「シートマスク」ランキング

「スキンケア」を含めた、美容に対するアプローチとは
結局は、<加齢による肌の劣化にいかに抗うか>に尽きるものです。

美的要素を損なってしまう最も根本的な要因は、間違いなく「加齢」であり
肌の乾燥、それによるシワ・たるみ、シミ・そばかすの濃さ
これらは全て<劣化していく肌>によって、症状が加速していくものになります。

この加齢による肌の劣化を、食い止めるための働きかけは
「アンチエイジング」と呼ばれており、日常的な食生活の改善から
専用・目的としたスキンケアアイテムまで、様々なものが溢れている世の中です。

年齢よりも若く見られる(見られたい)

というのは、成人女性にとって永遠の願いと言えます。

アンチエイジングをコンセプトした
働きかけが目指すものとしては、

50代でも、30代の肌

といった結果が、究極の目的と言えますが
実際には、「そうもいかない」ことが現実です。

それでも、<いかにそうなるために頑張るか>が重要であり
そのための働きかけこそが「美容」と呼ばれるものであり
その心強い味方として、美容パックは中心となる存在と言えます。

というよりも、各種パック類とは
<アンチエイジングスキンケアの主役>と言っても過言ではありません。

一時期ブームとなった、「美魔女」と呼ばれる女性達は
例外なく「いいパック」を利用しています。

そのうえで、「エステ」や「サプリ」を利用しており
「それは美を保てるでしょうね・・・」という一方で
ある意味で<お金をかければ、誰でも実現できる>とも言えます。

高品質のアイテムが必要な時期になっている

アンチエイジングを目的としたフェイスパックは、20代から利用してもいいものですが
やはり「最終的な手段」とも言えるものであり、中途半端な使用はおすすめできません。

そのため<全体を覆う>ことになる「シートマスク」に、限定して考えましょう。

「パッチ型」の中にも、優れた効果を持つものも多いですが
今は「一部だけ」だとしても、いずれは「全体」が衰えることになります。

そのため<今は大丈夫でも、先回りして全体をケアしておく>ことも大切なのです。

年をとることによって、利用するスキンケアアイテムの数も増え
その価格に関しても、総じて高くなっている傾向があるはずであり
質の高いパックの利用は、難しい場合も多いと思われます。

基本的に、質と価格が比例するフェイスパックは
より大きな効果を求めた場合には、より高価なものになってしまいます。

そのため、普段はリーズナブルなものを使ったりと「頻度」を調節して
ぜひ高品質なアイテムの恩恵を、受ける工夫をしてみて欲しいと思います。

第1位 <SK-Ⅱ>フェイシャル トリートメント マスク

第2位 バイオレスキューマスク

特別な「アンチエイジング成分」に注目

いわゆる「美容成分」と呼ばれるものは、数多く存在しますが
アンチエイジングを目的とした場合、やはり「いい成分」が欲しいものです。

最近では、「グロースファクター」を中心として
アンチエイジング成分の研究・開発が非常に進んでおり
ぜひ自分にあった<アンチエイジングの相棒>を探してみてください。

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シートマスクの種類と選び方

美容に関わる・スキンケアに関わる話題の際に使われる「パック」という言葉は
ひと昔前であれば、<顔全体を覆うマスク状のアイテム>を指すものでした。

今となっては年齢に関わらず、手軽に利用することができるアイテムと言えますが
かつては「特別なケア」や「贅沢なケア」という意味合いが、非常に大きなものであり
また<基本的には中年女性が使うもの>というイメージの強いものでもありました。

現代においては、昔とは比べ物にならないほどに
その形状・効果・目的別に、種類が非常に豊富なものであり
一言で「フェイスパック」と言っても、その種類は様々です。

また<いわゆるフェイスパック>というと、上記したように
顔全体を覆う「シート型」や「マスク型」のものをイメージしがちです。

現在、その形状のアイテムというのは

  • フェイスマスク
  • フェイスシート(マスク)
  • シートパック

様々な呼び名がありますが、ここでは「シートマスク」とします。

最も使われている呼び方であり、今なお「美容パック」の主流と言える形状です。

現代では<パック>というアイテムは
シート型だけでなく、

  • パッチ型(一部・局所的な使い方)
  • 液状パック(泥・ヨーグルト等が有名)

といった、様々な形態が存在しています。

「衰えてきた要素」を考えて選ぶ

幅広い種類が存在しており、目的・効果によって
使い分け・いろいろ試すことができる、幸せな環境が整っています。

何より「コストパフォーマンス」という点を考えれば
時代流れと共に確実の向上しており、高いレベルのスキンケアが
手軽に・低コストでできるようになったことは、間違いありません。

しかしながら、求める効果・改善目的に対して
適切なアプローチ(パックの選び方・頻度・タイミング・使い方)ができなければ
パックが持つ本来の効果を引き出せず、非常にもったいないことになってしまいます。

また、

  • 状態をよくしたい
  • 悪化した状態を元の状態に近づけたい
  • 衰えを防ぎたい

といった目的によっても、選ぶべきパックは変わってきます。

当サイトでは、「状態」や「年齢」また「目的」に合わせて
自分が求めている・自分に相応しいパックを探す手助けになるよう
ジャンルや特徴に合わせ、厳選したパックを紹介していきます。

一般的なパックではなく、「ネット通販限定」といった隠れたアイテムの中にこそ
あまり知られていない優れたものも多く、ぜひ試してみて欲しいと思います。

「使い方」でコストパフォーマンスを高める

美容パックというアイテムは、価格と質の関係性が非常に深いと言えます。

<値段に比例して効果が高くなる>という、分かりやすい特徴があります。

「高いものはいい」のです。

そのため、基本的には<大きな効果を得たいなら、高いものを選ぶべき>と言えますが
そういった中から、<自分にとって高コスパ>となるものを探す楽しみもあります。

また、パックの持つ美容効果を引き出すためには
<使い方>や「タイミング」と言ったものも大切です。

パックを利用する際に、知っておいて欲しいこととして
<1つの種類しか使ってはいけない>というルールはありません。

  • 3日に一度<美容液としてのパック>
  • 1週間に一度<美白効果のあるパック>
  • 月に一度は<ちょっと高級なパック>

と、好きな頻度・組み合わせで使って問題ないのです。

これらの頻度・タイミング・組み合わせを
自分の肌で<試してみて>ベストな「セット」を見つけることも
パックを使う楽しみ・醍醐味でもあります。

「無限の組み合わせ」が存在する中から
ぜひ、最も自分にマッチしたものを探してみてください。

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